HTCinside


8 apper for å registrere søvn (søvnsporing for Android og iOS)

Å holde oversikt over søvnen din kan til tider være ganske nyttig, og moderne smarttelefoner har noen flotte søvnsporingsapper som kan brukes til å gjøre det samme. Søvn er viktig for å opprettholde helsen din. Selv om bruk av en dedikert søvnsporingsenhet kan være et flott alternativ for å overvåke en rekke aspekter av søvnen din, kan telefonen tilby de fleste av disse funksjonene, med unntak av noen få.

Disse appene har mulighetene til å spore søvnen din, inkludert bevegelse under søvn, snorkevaner, søvntid. Ved å bruke informasjonen fra disse appene kan du konsultere helsespesialister og få hjelp i tilfelle du trenger det. Uten videre, la oss komme i gang med noen av de beste sporingsappene du kan bruke på Android-telefoner.

Innhold

8 beste søvnsporingsapper på Android

Snorker eller grinder jeg

to

Noen av de vanligste problemene som folk har mens de sover, inkluderer snorking eller gnisning av tenner. 'Do I Snore or Grind' er en av de beste søvnsporingsappene på Android som lar deg enkelt registrere søvnmønsteret ditt over flere økter for å få en nøyaktig rapport.

Denne appen har også fleretips du kan implementereå redusere snorking eller grining under søvn så mye som mulig. Selv om søvnsporingsfunksjonene i denne appen ikke er like omfattende som noen av de andre alternativene på denne listen, gir den fortsatt en flott opplevelse og kan installeres gratis.



Få det hit: Snorker eller grinder jeg

Google Fit

3

Google Fit er en av de mest kjente og bruktetreningsapper på Android. Det er også veldig enkelt å bruke, og bare noen få av de grunnleggende dataene dine kreves for å sette opp denne appen. Du kan spore bevegelsene dine, søvnen og mange andre helsestatistikker du kan referere til.

Det finnes også forskjellige integrasjoner med andre treningstjenester, som Runkeeper, Lifesum, Sleep as Android og mange andre. Du får også støtte for Android-klær og andre treningssporere, i tilfelle du bruker en. I likhet med de fleste andre apper fra Google, er denne også helt gratis å bruke.

Få det hit: Google Fit

PrimeNap

4

Som en av de mest velvurderte appene som kan spore søvnen din, er Primenap et annet flott alternativ å bruke på denne listen. Du får også tilgang til noen av de beste sovefunksjonene på PrimeNap. Disse inkluderer en drømmedagbok, søvnmønsteranalyse, detaljert søvnsporing og statistikk for å overvåke din daglige søvn.

Du kan bruke denne appen mens du sover for også å oppdage snorking og tidene du våkner mellom lurene dine. De innsamlede dataene kan eksporteres og brukes med andre apper for å få bedre innsikt i søvnen din. Noen av de andre unike funksjonene til denne appen inkluderer en skjermdimmer og blått lysfilter for å hjelpe deg med å sove bedre.

Få det hit: PrimeNap

Runtastic Sov bedre

5

Runtastic er allerede et flott alternativ og kan overvåke søvn og din generelle kondisjon. Runtastic Sleep Better er en annen app som fungerer sammen med den klassiske Runtastic-appen for å gi mye bedre innsikt i søvnen din. Denne appen kan også spore tidspunktene når du inntar kaffe eller alkohol, og effekten det har på søvnmønsteret ditt.

For å få mest mulig ut av denne appen trenger du bare å ha telefonen med deg mens du sover. Runtasic Sleep Better er gratis å bruke, med noen av de mest avanserte funksjonene som krever et abonnement som er ganske rimelig sammenlignet med noen andre alternativer.

Få det hit: Runtastic Sov bedre

Sov som Android

6

Dette er kanskje en av de originale søvnsporingsappene du kan bruke på Android-enheter. Med integrasjoner for de fleste sporingsenhetene og tjenestene der ute, kan du enkelt bruke dem til å spore søvnen din. Det er også flere funksjoner som binaurale toner og captcha-løsende vekkerklokkesystemer for å sikre at du våkner til riktig tid.

Sleep as Android kommer også med støtte for Android Wear, Galaxy Gear og mange andre lignende tjenester. Du får en gratisversjon til bruk i to uker, som kan oppgraderes til en bedre versjon.

Få det hit: Sov som Android

Søvntid

7

I tilfelle du er på utkikk etter en førsteklasses søvnsporingsapp, tilbyr Sleep time en anstendig opplevelse. Dette har også mange av vekkerklokkeinnstillingene som mangler fra andre apper på denne listen. Sleep Time tilbyr også avanserte algoritmer som kan hjelpe deg med å analysere søvnen din enkelt.

Selv om det meste av de gratis tingene som er tilgjengelige er ganske effektive for å spore søvnen din, er det også mange premiumfunksjoner du får tilgang til ved å betale for premiumabonnementet. Totalt sett er dette et flott alternativ som tilbyr de fleste grunnleggende søvnsporingsfunksjonene.

Få det hit: Søvntid

SnoreLab

8

SnoreLab tilbyr en unik opplevelse for å spore søvnen din og registrere snorking og andre aktiviteter ved hjelp av telefonen. Denne appen kan enkelt måle lengden, intensiteten, frekvensen og andre parametere for søvnen din. Du kan også få de fleste av de enkle funksjonene du ønsker fra en søvnsporingsapp.

Selv om denne appen ikke gir noen av de avanserte grafene som er tilgjengelige på andre apper, får du noen av de mest omfattende funksjonene du kan bruke for å få bedre innsikt i søvnmønstrene dine, tiden du bruker på å sove, og vanene du kan forbedre for å få bedre søvn.

Få det hit: SnoreLab

Vekkerklokke Extreme

1

Bortsett fra å være en av debeste tredjepartsapperå bruke som vekkerklokke på Android-telefonen din, har denne appen også noen flotte søvnsporingsverktøy. Noen av de unike funksjonalitetene som følger med denne appen inkluderer komplekse slumrefunksjoner, luralarmer og lagring av søvnperioden.

Totalt sett er denne appen ganske enkel å bruke og gir et flott brukergrensesnitt som er enkelt å navigere. Den beste delen av denne appen er det faktum at du kan få tilgang til de fleste funksjonene gratis, med noen avanserte funksjoner som er låst bak en betalingsmur.

Få det hit: Vekkerklokke Extreme